民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”这充分说明艾草对于我们来说确实是好东西，很多人都知道中医艾灸可以驱寒散热，同样的艾草对我们身体的好处也是不可忽视的。那么艾草这个好东西到底该怎么用呢？
1.艾草条用于灸法
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。艾草条能宣理气血，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。曾经慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草。
2.艾草烟熏居室
现代研究表明艾草燃烧的烟对引起流行性疾病的多种致病细菌、真菌和病毒都有明显的抑制作用。因此，在感冒等传染性疾病多发的季节，可将艾草晒干，点燃，烟熏居室，这样不仅可以在人体周围空气中形成天然消毒气幕，而且还能杀灭蓄积于人体鼻窦腔与咽喉中的细菌、病毒，从而起到预防流感的作用。
3.艾草泡脚
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚,还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水作为辅助。 用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。洗艾草澡也可有效预防和改善肌肤瘙痒等症状。
无论是新鲜叶子还是晒干后的干艾草，都是可以应用在生活中的中草药。艾草可理气血，逐寒湿、温经、安胎、止血、平喘、抗菌及抗病毒、镇咳及祛痰、镇静及抗过敏、护肝利胆等，艾草的好处实在太多，但是艾草虽好，但不宜长期食用，在潮湿的春季，7-8天吃1次即可。因其性味辛温，风热感冒患者不宜食用，以防“火上加油”。
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